健康咨詢描述: 我想知道,特別在意別人的看法,心情莫名壓抑,心理特悶的慌,特別想哭,該如何調(diào)節(jié)
病情分析:
你好,這種情況原因很多,一般是由于您的精神緊張,思慮過度引起的,
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況建議您放松心情,保持良好情緒,不用太在意被人的看法,每個(gè)人的觀點(diǎn)和素質(zhì)是不一樣的,加強(qiáng)鍛煉,最好是長跑,
病情分析:
你好,你的這種情況是過度壓抑造成的,請(qǐng)問你有什么煩惱的事情嗎?
指導(dǎo)意見:
對(duì)你的這種情況我覺得應(yīng)該以自我調(diào)解為主,可以找自己的好朋友聊天,也可以在空曠的地方大吼,可以通過運(yùn)動(dòng)來減壓。
病情分析:
你好,根據(jù)你以上的描述,你這種情況多考慮與抑郁癥有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)多與家人溝通,多找朋友聊天,多去人多的地方,可以去散散步,登山,多聽聽音樂,放松一下心情。
以上是對(duì)“我想知道,特別在意別人的看法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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