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最近一段時(shí)間每次睡覺都會做夢

女 | 20歲 2018-07-02 18:48:58 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間每次睡覺都會做夢,不管是晚上睡覺還是睡午覺,而且每次醒來都能清清楚楚的記得做夢的內(nèi)容,而且大多數(shù)時(shí)候是夢到身邊的親人朋友,或者最近看的電影電視,不是特別天馬行空那種夢,以前睡覺只是偶爾會知道自己做夢了,還有就是每次睡醒之后就感覺好像剛剛在躺下,沒睡一樣,哪怕是已經(jīng)睡了六七個小時(shí)

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:11:55 我要投訴

      你好,你的這個情況應(yīng)該是睡覺的睡眠質(zhì)量不高,也就是即使睡了,但是大腦并沒有進(jìn)入深層次的睡眠,沒有得到充分的休息,所以你做的很多夢都能記得,并且醒來了就好像沒睡一樣,沒有得到充分的精力的恢復(fù),可以吃一些安神補(bǔ)腦的中藥。睡前可以聽一些輕音樂來放松一下

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