醫(yī)生。請問一下，我跑步的時候運(yùn)動過量

      你好，考慮是肌肉拉傷，建議您這段時間不要過于勞累，要注意休息。另外，可以外敷沈陽紅藥，有活血化瘀的作用。飲食盡量要清淡，不要吃過于油膩辛辣的食物。
      

      病情分析：
      您這一周是臥床休息還是平時正常活動呢？現(xiàn)在有沒有出現(xiàn)腫脹的感覺？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是考慮有拉傷引起來的，建議可以適當(dāng)熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)外用云南白藥促進(jìn)恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮應(yīng)該是運(yùn)動量過大引起的肌肉損傷
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你最好這幾天多注意休息，可以用點(diǎn)云南白藥噴霧劑，晚上睡覺之前用熱毛巾熱敷疼痛部位
      
      以上是對“醫(yī)生。請問一下，我跑步的時候運(yùn)動過量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！