我這樣的運動是不是運動過量

      這個情況如果是覺得特別累的情況下，有可能是這個也有可能是身體比較虛弱，這個是要到醫(yī)院再做檢查確診一下，對癥處理就行，這個情況藥物進行改善就可以不用擔心，沒問題的，多喝水多運動就可以。
      

      病情分析：
      你好，如果運動過量，就會出現(xiàn)身上無力頭暈的情況，因為長時間運動會導致乏氧的情況。
      指導意見：
      每天堅持運動半小時就行，不要長時間運動。長時間運動也會導致身體出現(xiàn)不舒服的情況，每天堅持半小時就行。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的運動后乏力頭暈情況的敘述，看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者。你的情況可能是近期勞累過度，或者是運動量過大
      指導意見：
      你根據(jù)體質(zhì)決定運動量，并多次富含維生素C的新鮮的水果蔬菜，如西紅柿，菠菜，芹菜，韭菜等，多呼吸新鮮空氣，增加魚蝦蟹蛋的攝入
      
      以上是對“我這樣的運動是不是運動過量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！