本來有些困，但又睡不著

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于氣虛引起的了平時(shí)可以注意，，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀積極的鍛煉身體，
      

      關(guān)系比較大，一場(chǎng)緊張耗費(fèi)腦力的考試下來，本可以馬上放松一下，可是卻不能接著松弛下來，大腦皮層還處在低興奮狀態(tài)沒有安靜下來，越緊張重要的考試，剛考后越不易一下子完全放松。
      

      對(duì)，有關(guān)聯(lián)！可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛
      
      以上是對(duì)“本來有些困，但又睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！