有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上單獨(dú)一個(gè)人留在家關(guān)燈睡覺會(huì)怕黑

晚上單獨(dú)一個(gè)人留在家關(guān)燈睡覺會(huì)怕黑

女 | 22歲 2018-05-01 02:20:03 3人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 晚上單獨(dú)一個(gè)人留在家關(guān)燈睡覺會(huì)怕黑,睡了許久都睡不著,而且閉眼睡覺時(shí)注意力無法完全集中在睡眠上而是環(huán)境上,一個(gè)人在家關(guān)燈單獨(dú)睡覺時(shí),身體某些部位會(huì)控制不住的緊張,連同精神也是。腦子里會(huì)控制不住的出現(xiàn)以前看過的鬼片中的鬼,可能還沒完全從那當(dāng)中走出來吧。平時(shí)和父母在家分房睡的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,醫(yī)生!請問這種狀況怎么走出來?

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李哲
李哲 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急慢性病毒性肝炎,脂肪肝,藥物性肝病,各型重癥肝病 幫助網(wǎng)友:4691
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2018-05-01 04:53:35 我要投訴

      病情分析:你好!根據(jù)你的描述考慮你是心里恐懼,建議自己調(diào)節(jié),自己安慰自己,或者是要經(jīng)常自己在家慢慢就會(huì)改善的,自己要突破自己的心里。
      

平興廷
平興廷 莘縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先天性心臟病,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病 幫助網(wǎng)友:22943稱贊:36
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2018-05-01 02:32:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,結(jié)合你的情況,你的癥狀是心理因素引起的,最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看看,并咨詢治療方案。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)放松心情,規(guī)律飲食,增加營養(yǎng),多吃些肉類,蛋類,必要時(shí)再吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,如谷維素,復(fù)合維生素b。希望我的分析建議對你有所幫助,祝你早日康復(fù)。
      

王國云
王國云 蘇家屯醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,情感問題,兩性心理,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:3055
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2018-05-01 04:14:50 我要投訴

      你好,你說的情況是自己單獨(dú)在家時(shí)會(huì)很恐懼。這種情況下最好的方法就是面對,鍛煉幾次。還有一種方法就是有人陪著。以后可以有愛人陪,真的要戰(zhàn)勝恐懼,還是需要內(nèi)心的成熟,可以去做做心理疏導(dǎo)
      
      以上是對“晚上單獨(dú)一個(gè)人留在家關(guān)燈睡覺會(huì)怕黑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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