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怕黑,晚上一個(gè)人睡覺(jué)不敢關(guān)燈睡

女 | 26歲 2020-04-07 09:32:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 一個(gè)人睡覺(jué)不敢關(guān)燈睡,特別是將近晚上12點(diǎn)還是晚上12點(diǎn)過(guò)后,小時(shí)候不懂事的時(shí)候恐怖片看多了,關(guān)燈就不敢睡,門窗都鎖好了關(guān)著燈一個(gè)人也不敢,聽(tīng)說(shuō)鬼是怕光的,關(guān)了燈睡會(huì)感覺(jué)有人,會(huì)走過(guò)來(lái)看著我,坐在我床邊,摸我或者叫我名字。

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 19:55:26 我要投訴

      你這種情況主要是對(duì)黑暗過(guò)于恐懼和聽(tīng)一些恐怖的故事是有關(guān)系的。建議你對(duì)自己多些鼓勵(lì),你也可以開(kāi)一個(gè)小的弱光燈,不要影響睡眠的那一種,學(xué)會(huì)順其自然可以做個(gè)心理的治療,不要老是看一些恐怖的視頻,或者是看一些關(guān)于鬼魂的故事。對(duì)自己多一些鼓勵(lì)。

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