晚上一個(gè)人不敢關(guān)燈睡覺

      這種情況有可能是缺乏安全感以及心理壓力過大過于勞累等等多種原因造成的，建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。保證環(huán)境的安靜，衛(wèi)生和安全。睡覺之前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

      病情分析：
      你咨詢的情況是不敢關(guān)燈睡覺，只有開著燈，安心的睡覺，你這種狀態(tài)是開燈睡眠癖，是不良的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      上述情況如何改變呢？首先自己要認(rèn)識(shí)他，這種不良的習(xí)慣必須改變，可以叫家人陪伴關(guān)燈睡覺，慢慢的就習(xí)慣了，形成了關(guān)燈睡覺的正常生活。同時(shí)睡覺的時(shí)候，盡量不要想不應(yīng)該想的事情，可以和家人交流交流，放松心情，減輕壓力，這樣對(duì)改變這種習(xí)慣是有好處的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，18歲女生晚上一個(gè)人睡覺不敢關(guān)燈，開著燈也不敢睡覺，總是感覺心里不安，考慮是有焦慮恐懼傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議把心里面壓力和緊張情緒傾訴出來(lái)告訴自己父母，希望自己父母可以理解幫助自己，給自己多一些關(guān)心和幫助，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的，自己應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題。
      以上是對(duì)“晚上一個(gè)人不敢關(guān)燈睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！