吃飯正常，睡眠質(zhì)量不好

      您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時(shí)一定要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更能促進(jìn)身心健康。要建立陽光，積極樂觀的心態(tài)，平時(shí)凡事往好處想，不要想一些負(fù)面的，悲觀的，消極的事情。

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，根據(jù)您的敘述，考慮您體重進(jìn)行性減低需要檢查一下是什么原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，測(cè)量血糖，甲狀腺功能檢查等，明確原因按醫(yī)囑服用藥物治療。