睡眠淺，睡不好覺，像關(guān)節(jié)里面有炎癥一樣癢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，睡眠淺，煩躁，手冰涼，皮膚癢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點中藥調(diào)理一下，平時注意勞逸結(jié)合，緩解生活和工作壓力，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，不熬夜。
      

      病情分析：
      您好，謝謝您的問題，鑒于您的問題還是要用祖國中醫(yī)藥調(diào)理效果更好。
      指導(dǎo)意見：
      按照您所描述的癥狀還是體內(nèi)有寒氣造成的，首先得把體內(nèi)的寒氣都排除體外，其他的癥狀自然就沒有了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況應(yīng)該是長期睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：最好去醫(yī)院中醫(yī)科吃點中藥好好調(diào)理一下。平時多注意鍛煉一下身體，適當(dāng)參加一些體育活動，如游泳跑步各種球類活動，這樣不到能夠增強體質(zhì)，還能提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“睡眠淺，睡不好覺，像關(guān)節(jié)里面有炎癥一樣癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！