隔天進行不同肌肉力量訓練還是每天訓練同一個肌肉

      像您這種情況的話，如果要達到訓練目標，有必要咨詢一些健身教練，同時要在相關正確的引導下進行科學鍛煉。否則容易導致一些效果不佳，或者是運動損傷。

      病情分析：
      這種情況的話需要合理的進行身體的調(diào)理的。減輕對身體的損害的。
      指導意見：
      目前的話避免堅持一個部位的訓練的。進行合理的，協(xié)調(diào)的訓練才是對身體有利的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的病情的病情。健美鍛煉是一種循序漸進，重在堅持的艱苦運動。
      指導意見：
      建議，肌肉的鍛煉應該逐漸加強，不可太著急，短時間內(nèi)劇烈活動可以造成肌肉拉傷影響鍛煉進度是不可取的建議，根據(jù)健美教練的科學方法進行鍛煉。
      以上是對“隔天進行不同肌肉力量訓練還是每天訓練同一個肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述看，你這種情況最好是整體訓練，不要單獨練某一塊肌肉，單獨練會因為某一塊肌肉過度強化，而導致骨骼位置的遷移，而引起身體的畸形。
      指導意見：
      建議找合適的教練知道練習肌肉，不管是肌肉力量還是肌肉形狀，不可盲目的練習，以免造成肌肉的損傷，或者是身體姿態(tài)的異常。

      病情分析：
      用戶要練力量就會刺激到肌肉發(fā)力，一旦肌肉受力，肌纖維就會因為受力程度的大小產(chǎn)生不同程度的撕裂，而肌纖維撕裂后會進行修復和再生，時間長了肌肉圍度就會變大，就是所謂的長肌肉
      指導意見：
      不管你練哪個部位的力量都好，如果不是特殊需求，每個部位一周只練一次就好，不能每天都練或者隔天練，這樣肌肉得不到休息和恢復，練多了反而傷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般先訓練大肌群，后訓練小肌群。
      指導意見：
      給你的建議是，希望你能夠到正規(guī)的訓練健身房進行鍛煉，只要是認真，一定會成功的。