髖關(guān)節(jié)術(shù)后怎么訓(xùn)練肌肉力量

      髖關(guān)節(jié)術(shù)后第二天可以開始練習(xí)抬腿、屈膝等活動(dòng)進(jìn)行鍛煉。同時(shí)吃點(diǎn)活血化瘀的藥物和鈣片進(jìn)行治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。

      在手術(shù)后的早期可以臥床做股四頭肌長收縮運(yùn)動(dòng)?？梢宰鲺钻P(guān)節(jié)的屈伸、環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)。隨著病情的進(jìn)一步恢復(fù)，可以做膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，進(jìn)一步增加股4頭肌的肌肉力量。術(shù)后一周左右，根據(jù)自身情況可以逐漸離床活動(dòng)。