走路左膝蓋疼的原因有運動損傷、退行性病變、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、半月板損傷等。
1.運動損傷：運動時姿勢不當(dāng)、過度運動等易引發(fā)。如跑步時突然變向，使膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)立即休息，避免加重損傷，可冷敷緩解疼痛和腫脹，后期適當(dāng)熱敷促進恢復(fù)。
2.退行性病變：隨年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生。長期負重、肥胖等會加重病變。日常要減少膝關(guān)節(jié)負重活動，控制體重，可通過物理治療改善癥狀。
3.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，寒冷、潮濕環(huán)境易誘發(fā)。關(guān)節(jié)會出現(xiàn)紅腫、疼痛。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物治療。
4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起。飲食中攝入過多高嘌呤食物是常見誘因。要控制飲食，避免高嘌呤食物，多喝水促進尿酸排泄。
5.半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起。如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。損傷后應(yīng)制動休息，根據(jù)損傷程度選擇保守或手術(shù)治療。
避免長時間站立或行走，注意膝蓋保暖，合理運動。
