治療失眠比較好的醫(yī)院

      病情分析：
      你描述的癥狀可以采取中醫(yī)針灸，配合安眠，鎮(zhèn)靜藥物治療，效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要保持心情愉快，避免過度緊張，壓力過大，清淡有營(yíng)養(yǎng)飲食，禁酒，濃茶，咖啡，睡前可以喝熱牛奶，泡腳。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的這種身體狀況來看，可能和神經(jīng)衰弱之類有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議也是可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做檢查來看看情況，然后再根據(jù)醫(yī)囑通過藥物調(diào)理改善的。另外臨睡前可以使用熱水泡腳、喝杯熱牛奶之類改善睡眠的。
      

      你好。失眠多夢(mèng)的話，有點(diǎn)輕度的神經(jīng)衰弱，建議你平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以做些游泳，跑步，登山。打球等有氧運(yùn)動(dòng)。而且要堅(jiān)持才有效果。平常注意睡眠衛(wèi)生。定時(shí)睡覺，睡不著的話可以起床做一些瑣碎的事情?？菰锏氖虑?。床頭不要放燈，晚上起來的話不要看表。睡前不要做大量的運(yùn)動(dòng)，剛剛說的那些運(yùn)動(dòng)可以在上午做。最主要的是每天不要害怕睡不著，可以想著就算今天晚上睡不著，也是沒有什么大的關(guān)系。祝你睡個(gè)好覺。還有看失眠的話，建議去當(dāng)?shù)氐男睦砜苹蛘呔窨疲驗(yàn)榇蠖鄶?shù)失眠多多少少有點(diǎn)焦慮或者抑郁
      
      以上是對(duì)“治療失眠比較好的醫(yī)院”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的身體上有病性（例如疼痛或炎癥等之類）改變嗎？如果沒有，你可能是焦或慮抑郁等引發(fā)的神經(jīng)緊張性頭疼頭暈失眠。建議你，睡前泡澡放松，泡澡結(jié)束后，不看手機(jī)，不看電視，不看文件，不接受任何信息，降低腦皮層活躍，放空大腦，深度呼吸，聽聽催眠曲，睡前半小時(shí)，讓自己身心回歸放松狀態(tài)。建議看心理醫(yī)生或購(gòu)買我的服務(wù)，消除內(nèi)心積壓的沖突和糾結(jié)。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。但是，主要還是與自身平時(shí)生活習(xí)慣及規(guī)律有關(guān)。 避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。睡前應(yīng)該喝點(diǎn)熱牛奶，等安神的飲品或者保健品之類的，積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。