失眠如何治療比較好

      你好，很高興為您解答問題。藥物治療可以吃一些，安定類藥物，改善大腦供血類藥物。建立規(guī)律的生物鐘。按時休息，按時起床。睡前可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳。
      

      您好，根據(jù)您的敘述考慮，您有可能是生活和工作壓力過大所引起，建議您放慢工作和生活的節(jié)奏，然后注意飲食，注意睡眠環(huán)境的安靜，如果沒有明顯好轉(zhuǎn)，請您及時就醫(yī)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是失眠癥引起的。建議給予中成藥如：甜夢膠囊、舒眠膠囊等藥物口服，還可給予催眠藥如：艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等口服治療。同時要注意多運動。
      
      以上是對“失眠如何治療比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你所說的這種情況，感覺你患的可能是神經(jīng)衰弱一類的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你注意好好休息，避免勞累，忌食辛辣刺激食物，然后吃點安神補腦液慢慢就會好的。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你的描述，考慮目前這種情況，最好要注意好好休息，避免勞累，忌食辛辣刺激食物，然后吃點安神補腦液會緩解的，另配合適當體育運動，自我調(diào)理。
      

      首先需要注意飲食的調(diào)理，可以服用養(yǎng)心安神丸 或者安神補腦液 五味子糖漿之類的藥物，配合適當體育運動，自我調(diào)理。