如何治療嚴重失眠比較好

      指導意見：
      各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病?？蛇m當選用谷維素、維生素B1、高維靈、濃維磷補汁、腦樂寧、養(yǎng)血安神片或天王補心丹。或者采用中西醫(yī)結(jié)合療法和針灸療法，對嚴重失眠進行調(diào)理。
      

      嚴重的失眠建議中醫(yī)治療比較好。針對失眠，中醫(yī)辨證分型有幾種，有陰虛火旺型，氣血虧虛型，食滯胃型等建議你去中醫(yī)門診，同時心情調(diào)節(jié)非常關(guān)鍵。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況及你的年齡，目前是不建議用藥物治療的。建議調(diào)整生活習慣。早起，加強身體鍛煉，注意飲食，不要吃得太飽，太油膩。不要有太多的精神壓抑和緊張的情緒。養(yǎng)成良好的生活習慣
      
      以上是對“如何治療嚴重失眠比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況就是存在神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，不能進入深度睡眠，雖然說可能是睡眠時間沒有問題，但是睡眠質(zhì)量不好，才會出現(xiàn)長時間的黑眼圈現(xiàn)象的，對于這樣的情況，還是需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下的，如果有這樣的問題，可以服藥調(diào)理治療一段時間，也不要有太大的心理負擔。放松心情，一個良好的情緒狀況，以及心理素質(zhì)，對于緩解失眠，是很有幫助的。
      

      你好，失眠跟軀體精神環(huán)鏡都有關(guān)系好，壓力大有煩心事也容易導致失眠，注意調(diào)節(jié)情緒壓力，盡量在安靜的環(huán)境下睡覺，自身可學會自我催眠，給于睡前心理暗示。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。