如何治療失眠比較好

      病情分析：
      你好，失眠是持續(xù)性睡眠質量，睡眠時間的不滿意狀況，包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。
      指導意見：
      失眠患者治療方面，可以適當服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等。或者考慮磁療、針灸等等。
      

      你好，你好，根據(jù)你的描述，你已經(jīng)失眠三年了，嗯一直用藥維持，只要一停就睡不著覺，這種情況還是建議你到我心里真是我面診，確定一下病情，然后進行心理疏導治療，同時要輔助治療。
      

      指導意見：
      你這首先不建議長年吃安眠藥，易產(chǎn)生依賴性，建議服用安神補腦液調理一段時間，平時入睡時可以半閉雙眼，即眼睛微微張開一條縫，這樣既能放松身心還能誘導人體慢慢的進入睡意，盡快入睡。
      
      以上是對“如何治療失眠比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況的話還是要注意的。首先你心里有什么心里負擔嘛？首先要清楚的認識到，與此同時，建議你多增加自己的興趣愛好，到外界進行興趣活動，增加自己的溝通的人群，這樣可以減輕你的癥狀。
      

      你好，像你這種情況的話，長期失眠的話，最好還是不要使用藥物，長期使用藥物的話會導致依賴性的，建議，這么年輕的話還是考慮應該是精神壓力過大，建議還是要，給自己調整好心態(tài)，睡覺之前的話可以，適當?shù)幕顒右幌?，睡覺之前可以用溫熱的水泡一下腳，喝一杯熱牛奶，然后再觀察看看。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。