失眠怎么治療比較好？

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在50歲了，是否是存在更年期的癥狀？建議你到醫(yī)院進(jìn)行檢查，化驗，激素水平可以替代治療。如果有入睡困難可以適當(dāng)?shù)姆靡恍╂?zhèn)靜安神類的藥物
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你有嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象。懷疑這種現(xiàn)象跟更年期綜合征有關(guān)，建議您服用一些藥物來緩解這種癥狀。如沒有明顯效果，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      病情分析：
      失眠一般是陰虛火旺，刺激局部的組織，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食要清淡，睡覺前多進(jìn)行泡熱水腳的調(diào)理。也可以使用酸棗仁湯進(jìn)行治療。
      
      以上是對“失眠怎么治療比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      避免攝入影響睡眠的物質(zhì)，如酒精、煙草等，這些物質(zhì)會降低睡眠質(zhì)量，因此在睡前數(shù)小時不要喝酒、咖啡等興奮劑的功能性飲料，也不要吸煙，不要喝酒；另外，一些藥物也會影響睡眠。