請(qǐng)問(wèn)頑固性失眠該怎么治療比較好？

      病情分析：
      抑郁癥這個(gè)發(fā)作特點(diǎn)就是多慮，精神恍惚的，失眠明顯關(guān)系的，牽延難俞，不好治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我個(gè)人建議最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的，最好中西結(jié)合治療，關(guān)鍵還是自己心理作用，自我調(diào)整
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)頑固性失眠該怎么治療比較好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，初步考慮由于頑固性的失眠治療起來(lái)時(shí)間很長(zhǎng)，首先應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，也需要服用藥物來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行就診，可以通過(guò)中醫(yī)的方式進(jìn)行治療。平日多注意調(diào)整心態(tài)，可以適度的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解焦慮情緒。

      病情分析：
      你好，可能與植物神經(jīng)紊亂有關(guān)，可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理，避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應(yīng)多作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)