頑固性失眠＼'

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況安眠藥確實(shí)作用，不是很大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如愛(ài)神補(bǔ)腦液刺五加或者找中醫(yī)吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，因?yàn)槟氵@個(gè)是長(zhǎng)時(shí)間的頑固性的失眠，而且你一直在用安眠藥，現(xiàn)在量也挺大的，你可以試試中藥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你用用小劑量的中藥，你可以買酸棗仁20克，五味子15克，枸杞子15克，泡水代茶飲，不過(guò)，這也是慢功
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這種情況最好不要繼續(xù)增加用藥量，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食及體育鍛煉來(lái)提高睡眠時(shí)間及質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，睡覺(jué)前用熱水燙腳，喝杯熱牛奶，合理，均衡膳食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。
      
      以上是對(duì)“頑固性失眠＼'”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！