體重太胖，個子矮，還難減肥

      12的年紀(jì)還是可以增高的，調(diào)整一下你的飲食，以清淡為主，多食用一些新鮮的水果和蔬菜，盡量減少卡路里的攝入，不能喝太多的碳酸飲料和吃膨化食品

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您以上的描述，這種情況初步考慮是合理飲食
      指導(dǎo)意見：
      您好親，我的建議是適當(dāng)運動，保持一個好心情，平時少吃生冷辛辣刺激的食物，注意休息

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況。兩全其美很難做到。
      指導(dǎo)意見：
      你目前就唯一的辦法增強體育鍛煉。含糖類的食物少吃。晚飯最好不要吃，太過油膩。多吃水果蔬菜。堅果等。
      以上是對“體重太胖，個子矮，還難減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！