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從小就胖,現(xiàn)在107斤

女 | 15歲 2018-02-16 22:39:19 7人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 從小就胖,現(xiàn)在107斤,臉圓圓的大大的身高154cm,很多肚腩,大腿限多肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

龔紅艷
龔紅艷 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 血糖紊亂調(diào)理,高血糖,糖尿病,甲亢,甲減,激素紊亂 幫助網(wǎng)友:4471
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2018-10-11 14:07:50

      您好,很高興為您服務(wù)。根據(jù)您描述的情況,您的體型是有點(diǎn)偏胖的,建議您可以通過(guò)合理的飲食和鍛煉來(lái)減肥,平時(shí)少吃高糖高脂的食物,加上體育鍛煉,多參加戶外活動(dòng),如登山等,祝您身體健康。
      

金美花
金美花 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 水痘,肝炎,腮腺炎,猩紅熱,麻疹,痢疾,出血熱 幫助網(wǎng)友:9723稱(chēng)贊:6
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2018-10-11 14:19:15 我要投訴

      你好,按照你的身高體重屬于超重,身體胖是長(zhǎng)期飲食不當(dāng)和缺乏鍛煉等原因引起的,建議你要避免暴飲暴食和吃的過(guò)多,管住嘴,少吃零食、油炸食品、甜食、油膩食物,要均衡營(yíng)養(yǎng),吃健康食品,堅(jiān)持鍛煉身體,避免長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng),逐漸控制飲食的量,慢慢就會(huì)瘦下去的。
      

李磊
李磊 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 皮炎濕疹,真菌感染,遺傳性皮膚病,痤瘡,多發(fā)性癤腫 幫助網(wǎng)友:61901稱(chēng)贊:285
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2018-02-16 22:39:45 我要投訴

      病情分析:
      你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).
      一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,
      
      以上是對(duì)“從小就胖,現(xiàn)在107斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉慧娟
劉慧娟 山東省婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 營(yíng)養(yǎng)不良,肺炎,腹瀉,急性上呼吸道感染,小兒哮喘, 幫助網(wǎng)友:13551稱(chēng)贊:6
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2018-02-16 22:41:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看以前對(duì)你的要求了解不清楚。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      請(qǐng)你繼續(xù)完善病史并上傳相關(guān)的要求,幫助你分析,提供更好的醫(yī)療建議。從你的身高體重來(lái)說(shuō)屬于中符合相關(guān)的。
      

史圣潔
史圣潔 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,咳嗽,外感發(fā)熱,嬰兒腹瀉,小兒支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:5584稱(chēng)贊:1
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2018-02-16 22:42:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般情況下,肥胖常見(jiàn)的原因有遺傳性或者飲食不當(dāng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你說(shuō)的身高體重,你還不算是很胖的,建議你平時(shí)可以加規(guī)律的運(yùn)動(dòng)或者練習(xí)瑜伽,能有效幫助你的肥肉消耗,身體肌肉變得緊實(shí)
      

馮躍華
馮躍華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 妊高癥、早孕反應(yīng)、催乳、乳腺炎、宮頸糜爛、產(chǎn)后抑郁 幫助網(wǎng)友:17619稱(chēng)贊:1
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2018-02-16 22:43:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,從小就胖,大腿粗,肉多,最好的辦法就是鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,多參加體育鍛煉,每天堅(jiān)持跑步,少吃油膩食物,低脂低糖低熱量飲食,多吃粗纖維食物。
      

劉秀霞
劉秀霞 惠民縣人民醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié)核,結(jié)核,肺炎,糖尿病,甲亢 幫助網(wǎng)友:6000稱(chēng)贊:13
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2018-02-16 22:46:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,這個(gè)情況建議你持之以恒地減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以參加跳繩,騎自行車(chē),跑步等,低脂飲食,多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“從小就胖,現(xiàn)在107斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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