晚上睡不著覺(jué)，雙腿酸

      你好，你的這個(gè)情況本身年齡不大，你目前這個(gè)癥狀如果沒(méi)有下肢麻木的癥狀，一般考慮局部肌肉筋膜炎的可能性。可以暫時(shí)對(duì)癥保守治療看看。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒(méi)有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂(lè)葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒(méi)有改善，
      

      病情分析：
      你好。如你所述，你這種情況主要考慮為腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)、機(jī)體缺鈣、或者是受涼導(dǎo)致的。建議你需要注意保暖，補(bǔ)充鈣劑，自我調(diào)理，也可以進(jìn)行熱敷按摩，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，建議你在自我調(diào)理的同時(shí)，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽(tīng)從醫(yī)生建議，拍片檢查，確認(rèn)是否是腰椎問(wèn)題，調(diào)理觀察。
      

      這個(gè)可能跟你平時(shí)的時(shí)候久站，或者是走流量太多有關(guān)系，你平時(shí)的時(shí)候要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要太勞累，飲食方面多吃點(diǎn)蔬菜水果，自己可以買個(gè)按摩器按摩一下腿部穴位，像是足三里，三陰經(jīng)等
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺(jué)，雙腿酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述多考慮是肌肉勞損及缺鈣導(dǎo)致的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給予少走路，注意局部熱敷按摩，給予活血化瘀藥物治療，平時(shí)注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，我看了你的描述，晚上睡不著覺(jué)，精神處于緊張狀態(tài)，人的身體不能全部放松，所以會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，你可以在臨睡前適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，睡前喝杯牛奶，用溫水泡腳，松弛一下，這樣有助于睡眠
      

      病情分析：
      你的這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)走路多了后是否會(huì)疼痛？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議，你的這種情況考慮肌肉肌酸分泌過(guò)度引起，你可以睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，局部按摩下。