健康咨詢描述: 白天胸口不難受到晚上睡覺都胸悶失眠好多天都睡不著快睡著的時候被驚醒了是怎么一回事
如果長期失眠對人體健康會有一定的影響,可以導致人出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂及內(nèi)分泌系統(tǒng)異常的現(xiàn)象,一定要及時的進行調(diào)整,引起失眠的原因也非常多,首先應該明確病因,然后進行針對性的治療。
可以去醫(yī)院做個心電圖和心臟彩超檢查,查明病因,對癥治療,不吃生冷辛辣刺激的東西,可以多吃點水果蔬菜,多喝水,一日三餐規(guī)律定時定量進餐,保持心情愉快。
你描述的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難,早醒,睡眠淺,易醒等,發(fā)病原因復雜,主要與遺傳因素相關(guān),建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診,規(guī)范服藥治療,可以輔助心理治療,保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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