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失眠，白天和晚上都睡不著

女 | 34歲 2022-01-13 10:59:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近工作壓力大，晚上挺困的，躺到床上就怎么也睡不著，身體挺累的，感覺身體和大腦不能同步，也不胡思亂想，就是睡不著，聽個(gè)音樂，感覺似乎睡著了，特別淺的樣子，稍微動(dòng)一下，就醒來了，基本上到凌晨?jī)扇c(diǎn)的樣子好像才睡著，早上6點(diǎn)左右就醒了，身體想睡，大腦不能同步，連續(xù)兩天晚上了，白天午休，想著可以睡著，還是和晚上狀態(tài)一樣，以前從來沒有失眠的情況，需要喝些什么藥調(diào)整下呢，飲食和身體都沒有問題。

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2022-01-13 11:03:48 我要投訴

工作壓力大導(dǎo)致的失眠，證明你心理素質(zhì)不是太好，如果長(zhǎng)期這樣下去對(duì)身體是有影響的，可以服用阿普唑侖抗焦慮，調(diào)整睡眠，開始的時(shí)候可以早晚各一片，睡眠調(diào)整好了以后先停白天的，睡前的一片繼續(xù)服用，然后再逐漸減量停藥。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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