失眠，白天晚上都睡不著

      病情分析：
      你好，失眠，考慮神經(jīng)衰弱引起，建議口服谷維素，維生素B1和安神補(bǔ)心丸。注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松
      指導(dǎo)意見：
      避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。平時(shí)做什么工作的？睡不著，最關(guān)鍵的還是身體上不勞累呀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，做一些，讓身體疲勞的事情，晚上不用吃藥，都可以睡得很香的。大實(shí)話

      病情分析：
      你好，經(jīng)常焦慮，緊張會(huì)造成失眠，思想不能放松就是這樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多到戶外活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以口服谷維素片。
      
      以上是對(duì)“失眠，白天晚上都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！