我今天年12歲最進總是睡不著

      你最近是不是由于剛剛開學沒有適應新的環(huán)境，或者是經(jīng)常的晚上看手機，或者是由于學習壓力大而導致的，我建議你多參加一些有意義的活動，就可以分散注意力，這樣就可以改善睡眠質(zhì)量的
      

      睡眠障礙患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時看也是要考慮是否有出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂方面的原因引起的，也可能是否有神經(jīng)衰弱現(xiàn)象
      指導意見：
      那看你現(xiàn)在晚上不能睡眠也是會影響到日常的生活方面了，建議你應該要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科來進一步檢查后并在對癥治療會好些的
      
      以上是對“我今天年12歲最進總是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況來看，是不是有什么心事啊，還是
      指導意見：
      學習壓力太大，作業(yè)太多了？偶爾的幾天沒什么的，不要太擔心，不知道你有沒有這些原因了？