已經(jīng)一個(gè)星期失眠初三就在學(xué)校補(bǔ)課呢晚上到一兩點(diǎn)才能

      病情分析：
      您好，你的學(xué)習(xí)壓力太大了，導(dǎo)致的失眠，你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，只有好的睡眠，第二天才能夠精力充沛，才可以更好的投入學(xué)習(xí)和生活
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上睡覺前可以泡泡腳，聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶或者蜂蜜水，盡量的放松心情，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，祝你學(xué)業(yè)有成
      

      是不是壓力太大了?沒有好的身體一切都是零。一定要合理安排學(xué)習(xí)、休息時(shí)間，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，睡眠達(dá)不到身體根本調(diào)整不過(guò)來(lái)。
      不知道您是家長(zhǎng)還是孩子，如果是家長(zhǎng)，勸您別給孩子壓力了，學(xué)習(xí)只是一方面，把握一下度，不睡覺，會(huì)影響身心健康!
      

      病情分析：
      考慮初三，學(xué)業(yè)比較緊張一些，精神壓力比較大，生物鐘被打亂等等，
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)腦液看看，平時(shí)飲食清淡，盡量生活規(guī)律一些，適當(dāng)體育鍛煉，可以放松心情，
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)一個(gè)星期失眠初三就在學(xué)校補(bǔ)課呢晚上到一兩點(diǎn)才能”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！