晚上要到一兩點(diǎn)才能睡著

男 | 18歲 2020-10-15 23:40:08 2人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：這幾天總是要到一兩點(diǎn)才能睡著，午覺(jué)就不會(huì)失眠

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2020-10-16 08:17:06 我要投訴

你好朋友，如果有失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)為主，建議查查心電圖心臟彩超檢查，不要熬夜勞累過(guò)度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。晚上少看點(diǎn)手機(jī)上網(wǎng)?？梢猿园贅?lè)眠膠囊治療，或者吃安神補(bǔ)腦液治療。

劉方濟(jì)南市濟(jì)陽(yáng)區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 原發(fā)性支氣管肺癌,食管癌,胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳幫助網(wǎng)友：2507

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2020-10-16 08:13:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，最近有沒(méi)有學(xué)習(xí)或是生活中心理壓力過(guò)大情況？夜間需要熬夜？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠嚴(yán)重可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安眠藥物看看，睡前不要看刺激性視頻，喝杯牛奶也能幫助安眠，白天可以少睡，以免睡覺(jué)習(xí)慣顛倒

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>