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一個(gè)星期總是失眠兩三次，一兩點(diǎn)才睡著，六

女 | 17歲 2017-02-22 07:53:21 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在高一，學(xué)習(xí)壓力也不大，飲食正常，但是在學(xué)校總是擔(dān)心睡不著，所以每個(gè)星期總有那么兩三天失眠的，要到一兩點(diǎn)才睡著，而且快要睡著的時(shí)候就感覺(jué)胸口好悶，呼吸有點(diǎn)困難，就像在水里快要淹死那種感覺(jué)，正常是在十二點(diǎn)前睡著，六點(diǎn)又要起床，為什么我每個(gè)星期總有兩三天睡不著呢？

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2022-12-15 21:43:42 我要投訴

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      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮平時(shí)應(yīng)該積極運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，建議必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看效果較好的，注意衛(wèi)生即可的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>