請(qǐng)問(wèn)超過(guò)12屬于熬夜
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)超過(guò)12屬于熬夜，如果超過(guò)12睡著還有用?是不是沒(méi)用了，于事無(wú)補(bǔ)了，我一超過(guò)12點(diǎn)就恐懼認(rèn)為睡也沒(méi)用了，請(qǐng)問(wèn)有用嗎，來(lái)得及？一超過(guò)12點(diǎn)我就失眠了總覺(jué)得沒(méi)用了，醫(yī)生求解答
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，雖然超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)太晚，但是睡覺(jué)也是有用的，建議以后最好是十點(diǎn)半之前睡覺(jué)，作息規(guī)律，以后如果有需要?dú)g迎隨時(shí)過(guò)來(lái)咨詢我。
通宵與熬夜同？那個(gè)傷害大?還有失眠與熬夜那個(gè)傷害大？
通宵傷害更大，整夜失眠與通宵一樣
為什么不是說(shuō)過(guò)12點(diǎn)就熬夜了，那不就是有傷害了，反正都是熬夜睡不睡傷害不是一樣嗎，一樣是熬夜
那晚點(diǎn)睡覺(jué)和完全不睡覺(jué)也不是一回事
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您好，根據(jù)您的提問(wèn)，有用的，建議您不要長(zhǎng)期熬夜，會(huì)內(nèi)分泌紊亂的，應(yīng)注意合理調(diào)節(jié)作息時(shí)間，保持充足的睡眠，注意多休息，感謝您的提問(wèn)希望可以幫到您。
是熬夜有害還是不規(guī)律睡睡及睡眠不足的原因?身邊的朋友很多都是12，1點(diǎn)睡，都不見什么，我想應(yīng)該不是熬夜的原因吧，應(yīng)該是不規(guī)律睡眠及睡覺(jué)不足的原因吧，再說(shuō)了小孩睡眠也不規(guī)律呀有早有晚的那小孩不是也有害了，醫(yī)生你叫我的別熬是想叫我們規(guī)律睡眠的意思吧？你說(shuō)熬夜但睡眠規(guī)律怎么會(huì)有傷害?而且充足？
人體各個(gè)器官都需要休息，俗話說(shuō)熬夜熬心血，指的就是各個(gè)器官得不到休息，所以建議您不要總熬夜，要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。
我睡了，他們不是休息了嗎？不太明白，超過(guò)12點(diǎn)熬夜，那過(guò)12點(diǎn)她們就休息不了嗎？應(yīng)該是我多久困睡覺(jué)他們就多久休息吧
是這樣的，身體器官每個(gè)器官分泌代謝是有時(shí)間限制的，過(guò)了12點(diǎn)也可以休息，只是沒(méi)有之前就休息效果好。
分泌代謝是什么?
兩點(diǎn)干燥，三點(diǎn)是骨骼五點(diǎn)是腎臟。
你是怎么知道的？
感謝您的信任，我是醫(yī)生，建議您不要總熬夜了，熬夜很累雖然第二天也睡覺(jué)但是還會(huì)感覺(jué)疲憊，所以建議您要注意休息。
我從不一晚不睡，我只是晚點(diǎn)睡，醫(yī)學(xué)上熬夜的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣?怎樣才有傷害，都說(shuō)超過(guò)12點(diǎn)叫熬夜，難道超過(guò)12點(diǎn)就有傷害？
這個(gè)并沒(méi)有那么絕對(duì)，請(qǐng)您不要擔(dān)心，偶爾熬夜沒(méi)關(guān)系的，熬夜通常指一宿不睡，或者是一宿只睡2-3個(gè)小時(shí)。您這個(gè)情況沒(méi)問(wèn)題的，感謝您的信任。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，從你提供的情況看，是詢問(wèn)超過(guò)12天是否睡眠有效。
指導(dǎo)意見：
正常人的睡眠時(shí)間一般需要八小時(shí)的。12點(diǎn)睡后，如果保證八小時(shí)也是正常的。雖然不能保證八小時(shí)，但是如果有睡眠了，也會(huì)保證你的精力旺盛的。
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)超過(guò)12屬于熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這我知道，不是說(shuō)早睡有助于人體什么來(lái)著？我是想問(wèn)如果晚一點(diǎn)睡，應(yīng)該不會(huì)影響器官吧
晚睡一會(huì)兒，不會(huì)的。只要保證充足的睡眠就可以的。
醫(yī)生你們想表達(dá)的是熬夜有害，還是不規(guī)律睡眠及睡眠不足有嗎？我就是不太明白熬夜為什么有害了，只聽說(shuō)過(guò)睡眠不足影響身體這是真的
熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足的。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，這個(gè)正常情況都是超過(guò)11點(diǎn)就很難入睡了，建議盡早睡覺(jué)
指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況建議注意生活規(guī)律，注意不要熬夜，建議11點(diǎn)以前睡覺(jué)的，注意休息。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，通常情況下，默認(rèn)早睡的時(shí)間是不要超過(guò)夜晚11點(diǎn)，超過(guò)12點(diǎn)睡也是可以的，睡眠一方面取決于時(shí)間長(zhǎng)度，另一方面取決于睡眠質(zhì)量。
失眠與通宵，熬夜那個(gè)傷害大
通宵熬夜傷害更大一些
醫(yī)生我一直不明白實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這句話是病句吧，真理就是真理，不會(huì)變，為什么還要實(shí)踐，還有實(shí)踐是什么意思?
只有通過(guò)實(shí)踐才明白一個(gè)東西是不是真理。比如，地球是圓的就是真理，而發(fā)現(xiàn)地球是圓的所采取的行動(dòng)就是實(shí)踐。真理具有唯一性，就是說(shuō)地球只能是圓的，不會(huì)是方的或者其他形狀，同時(shí)真理也是無(wú)限發(fā)展的。
不太明白，檢驗(yàn)真理？，真理是客觀存在，為什么檢驗(yàn)，就像你說(shuō)的地是圓的。這是真理，可為什么還要檢驗(yàn)?zāi)兀磕鞘遣皇钦f(shuō)書上哲人的真理也要檢驗(yàn)?不太明白，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，那己被檢驗(yàn)出來(lái)是真理，還要檢驗(yàn)？還有實(shí)踐指的是行動(dòng)?包括頭腦，行為，眼睛是？
你有個(gè)誤區(qū)。真理得是經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)之后，才能稱為真理。不經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，沒(méi)人知道是不是真理。只有經(jīng)過(guò)實(shí)踐的檢驗(yàn)，才能經(jīng)過(guò)稱過(guò)真理。而人腦的意識(shí)是對(duì)客觀世界的主觀映像，意識(shí)是人腦特有的機(jī)能和屬性。真理是唯一的，不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。是前人告訴你地球是圓的是真理，你才知道這個(gè)是真理的。
真理不是客觀事物及規(guī)律在人的頭腦中正確認(rèn)識(shí)?怎么理解？
真理不是。意識(shí)和真理你要區(qū)分開。去看書吧，這是醫(yī)患溝通平臺(tái)，不是討論哲學(xué)的。
明白了，謝謝你醫(yī)生，心理學(xué)不就幫人們走出困境?
心理學(xué)的范圍挺廣，但都是為了幫助別人，其實(shí)任何一個(gè)學(xué)科都是這樣的。就像你學(xué)習(xí)，不能為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，要體會(huì)和理解每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不然只會(huì)“徒具其形，不具其髓”
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書]
-
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
