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2021-03-07 04:20:46
人的正常休息時(shí)間應(yīng)該是11點(diǎn)，是進(jìn)入睡眠時(shí)間，如果超過12點(diǎn)，就是屬于熬夜了?，F(xiàn)在由于工作的不同，比如十點(diǎn)下班就肯定會(huì)過了12點(diǎn)再休息睡覺，這樣的情況早上就要多睡一會(huì)兒，這是工作需要。因?yàn)槿嗽诔^12點(diǎn)的時(shí)候，身體和心臟都會(huì)受到一定的影響，所以建議12點(diǎn)之前必須入睡，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。
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