健康咨詢描述: 睡不好覺,剛想睡著了,又想動一下,不動不行,好像身體里面有東西一樣,有時困了睡不著。
請問之前有什么疾病史嗎?比如貧血,心理疾患,夜間睡眠呼吸暫停綜合征等,建議到醫(yī)院就診,通過系統(tǒng)查體及做相關(guān)檢查進(jìn)一步了解病情,排除如不寧腿綜合征等疾患的可能性。
我分析了你敘述的情況,現(xiàn)在有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,也可能是睡覺以前想事情。建議晚上九點(diǎn)睡覺,早睡早起,睡覺之前不要看電腦,看手機(jī),更不要想事情,可以吃一些谷維素,維生素B1是營養(yǎng)神經(jīng)的,對你是有好處的
你好,根據(jù)你的情況來看,如果情況嚴(yán)重的話,建議您可以服用健腦安神的藥物進(jìn)行治療,平時注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,晚上盡量不熬夜,保證睡眠充足
以上是對“睡不好覺,剛想睡著了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,出現(xiàn)這種情況,考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大,還有可能缺乏維生素,應(yīng)該及時的明確診斷,
指導(dǎo)意見:
建議到醫(yī)院做一個微量元素,看看是否缺乏維生素,然后根據(jù)檢查的結(jié)果,按醫(yī)囑對癥處理,平時注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),避免勞累,
病情分析:
你好。根據(jù)你所描述的這個情況,建議你平時可以口服安神的藥物,
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意多休息,避免熬夜,過度勞累,放松壓力,多吃新鮮瓜果蔬菜。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷,讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn),使你對自己的睡眠質(zhì)量問題,內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你一直得不到有效的解決,就容易使你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒,并在這種較強(qiáng)負(fù)面情緒作用下,容易產(chǎn)生你所敘述的睡不好覺的感覺或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn),有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生睡不好覺的心理因素,增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
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