失眠多夢怎么辦，最近這段時間總是睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說的這個情況可能是神經(jīng)衰弱造成的失眠、多夢的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意多休息，自我減壓；清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物；適當(dāng)運(yùn)動，堅(jiān)持體育鍛煉；口服谷維素片和養(yǎng)血安神片治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況懷疑是神經(jīng)衰弱引起的，建議做一個顱腦ct檢查，
      指導(dǎo)意見：
      如果確診，可以服用養(yǎng)血安神片等進(jìn)行治療，治療期間，注意休息，不要喝濃茶咖啡等飲料。
      

      病情分析：
      你好。你這種情況可能是近期壓力較大，作息時間不規(guī)律，腎虛等引起的?？梢缘结t(yī)院檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      建議你。近期注意休息，可以看一下中醫(yī)調(diào)理一段時間?？梢暂o助按摩，推拿等，近期注意飲食可以在睡前吃一些助眠的食物，放松心情不要給自己太大壓力
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近這段時間總是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠多夢考慮是和工作壓力大，精神神經(jīng)，情緒波動等原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持良好心情，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，禁熬夜，多參加戶外運(yùn)動。
      

      病情分析：
      您好白天工作盡量注意勞逸結(jié)合，而且需要晚上睡覺泡腳二十分鐘，同時需要積極調(diào)理神經(jīng)方面的。
      指導(dǎo)意見：
      避免出現(xiàn)神經(jīng)衰弱方面的問題，經(jīng)常長時間吃核桃，還有喝牛奶，需要長時間堅(jiān)持而且，可以吃谷維素和維生素B之類，來調(diào)理睡眠和神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況，多考慮壓力過大而引起的失眠癥狀，建議您減輕壓力，避免高度緊張。
      指導(dǎo)意見：
      如自身調(diào)理未見好轉(zhuǎn)，可以加強(qiáng)體育鍛煉，增加日常的鍛煉情況，促進(jìn)晚上睡眠，如未見好轉(zhuǎn)，可以去失眠科就診。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢會影響一個人的睡眠質(zhì)量,失眠多夢失眠多夢慮是神經(jīng)衰弱,與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要給自己太多的煩惱，有心事要及時傾訴出來，加強(qiáng)體育鍛煉?？梢约佑弥谐伤幇刈羽B(yǎng)心丸調(diào)節(jié)治療。
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近這段時間總是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！