我現(xiàn)在節(jié)食減肥每頓都吃但是不是很多一個(gè)月瘦4-5斤

      你好，根據(jù)你身體想要減肥的情況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過健脾消食，規(guī)律飲食，適當(dāng)控制主食的攝入，建議通過配合體育鍛煉，進(jìn)行脂肪消耗，達(dá)到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的問題，一般情況下不建議盲目節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      建議可適當(dāng)調(diào)整飲食，增加體育運(yùn)動(dòng)，不要過度盲目節(jié)食，以免造成營養(yǎng)不良等疾病。
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，節(jié)食減肥，這個(gè)其實(shí)是不太科學(xué)，您要科學(xué)的吃才能減肥
      指導(dǎo)意見：
      一般是早晨，是高蛋白飲食，中午最好是吃一些低熱量的主食，如米飯，還有菜，水果之類的，豬肉，羊肉盡量少吃，其他雞鴨魚都可以吃，因?yàn)樗鞍赘?，收到了，晚上可以吃點(diǎn)水果或者蔬菜主食最好不要吃，還可以配合上，多喝水，多排泄毒素，代謝好了，自然就會(huì)瘦的
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在節(jié)食減肥每頓都吃但是不是很多一個(gè)月瘦4-5斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，節(jié)食加體育鍛煉一般皮膚不會(huì)松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食，少吃但保證身體營養(yǎng)，吃飯速度放慢也有利于減肥，節(jié)食的同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，這樣有利于恢復(fù)身材。
      

      病情分析：
      您好！從您的敘述看，您應(yīng)該肥胖患者，您現(xiàn)在想通過節(jié)食降體重吧，減肥確實(shí)比較困難。
      指導(dǎo)意見：
      您所說擔(dān)心一般不會(huì)出現(xiàn)，除非您非常胖，在就是減肥它是綜合過程，需要飲食控制，在就是鍛煉才可以的。不是單純飲食控制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，運(yùn)動(dòng)減肥不會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在飲食上多吃蔬菜水果，配合多運(yùn)動(dòng)，慢慢減重，通過鍛煉皮膚不會(huì)松弛的，只會(huì)讓你顯得更健康。
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在節(jié)食減肥每頓都吃但是不是很多一個(gè)月瘦4-5斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！