有問必答網(wǎng)婦產(chǎn)科婦科月經(jīng)不調(diào) → 鬧鐘響了每次都醒不來

鬧鐘響了每次都醒不來

男 | 15歲 2017-12-26 17:55:25 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 鬧鐘響了每次都醒不來,最大聲也沒用醒不來。,請求醫(yī)生給我最好的幫助。晚上每次2點(diǎn)睡,早上9點(diǎn)的鬧鐘,就是醒不來,

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李佳
李佳 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長眼底病,青光眼,白內(nèi)障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網(wǎng)友:2875
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2017-12-26 17:56:59 我要投訴

      病情分析:
      有太晚睡覺,有經(jīng)常熬夜也易有上述睡覺太死的類似現(xiàn)象表現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見:
      盡量規(guī)律作息時(shí)間,少熬夜,另外注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),保持衛(wèi)生,保證睡眠,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2017-12-26 17:57:21 我要投訴

      你好!根據(jù)你說的癥狀有可能是睡眠太晚,睡眠過深導(dǎo)致的不容易喚醒,改善這種情況建議早一些睡覺,白天可以適當(dāng)做一些體育活動,喝一點(diǎn)茶水咖啡等等

2017-12-26 17:59 ask82719306pw 追問

天天都喝咖啡,怎么沒效果

2017-12-26 18:14醫(yī)生回答:

你好!咖啡和茶水都有興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用,可以改善睡眠過深的癥狀,如果效果不好,建議每天早點(diǎn)睡眠,不然影響生物鐘對健康不利。

王迎春
王迎春 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 腎病綜合征,尿路感染,急性腎功能衰竭 幫助網(wǎng)友:7703稱贊:9
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2017-12-26 17:58:27 我要投訴

      病情分析:
      你的作息時(shí)間不對,應(yīng)該在晚上十一點(diǎn)之前睡覺,你的生物鐘紊亂了。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,雖然也是睡了七個(gè)小時(shí),但你沒有在應(yīng)該睡覺的時(shí)候睡覺,所以再怎么補(bǔ)也補(bǔ)不回來。建議作息規(guī)律。
      
      以上是對“鬧鐘響了每次都醒不來”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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