通常來姨媽之前胸疼的原因有激素水平變化、乳腺增生、情緒因素、內(nèi)衣不合適、乳腺炎等。
1.激素水平變化：
在月經(jīng)前，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，從而引起胸部疼痛。一般月經(jīng)來潮后，激素水平恢復(fù)正常，疼痛會(huì)逐漸緩解?？赏ㄟ^熱敷胸部來緩解不適。
2.乳腺增生：
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，月經(jīng)前體內(nèi)激素波動(dòng)會(huì)使增生的乳腺組織充血、水腫，加重疼痛。平時(shí)要保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。
3.情緒因素：
長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)前胸部疼痛。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可適當(dāng)參加戶外活動(dòng)。
4.內(nèi)衣不合適：
內(nèi)衣過緊或尺碼不合適，會(huì)對(duì)胸部造成壓迫，影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。應(yīng)選擇合適尺碼、舒適的內(nèi)衣。
5.乳腺炎：
較少見，多因細(xì)菌感染等引起，月經(jīng)前身體抵抗力可能下降，炎癥加重導(dǎo)致疼痛。需及時(shí)就醫(yī)治療。
建議月經(jīng)前要注意休息，避免勞累，飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
