通常月經(jīng)前十幾天乳房脹痛可能是激素水平變化、乳腺增生、情緒因素、內(nèi)衣不合適、乳腺炎等。
1.激素水平變化：
女性月經(jīng)前體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，雌激素和孕激素的比例失調(diào)，導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛。一般月經(jīng)來潮后，激素水平恢復(fù)正常，脹痛會(huì)逐漸減輕?？赏ㄟ^熱敷、按摩乳房來緩解。
2.乳腺增生：
乳腺組織對(duì)激素變化敏感，出現(xiàn)乳腺實(shí)質(zhì)增生過度和復(fù)舊不全。表現(xiàn)為乳房脹痛，有腫塊。保持心情舒暢，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于緩解癥狀。
3.情緒因素：
長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響乳腺健康，引發(fā)乳房脹痛。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)。
4.內(nèi)衣不合適：
內(nèi)衣過緊或尺碼不合適，會(huì)對(duì)乳房造成壓迫，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致乳房脹痛。應(yīng)選擇合適尺碼、舒適的內(nèi)衣。
5.乳腺炎：
多因細(xì)菌感染引起，炎癥刺激導(dǎo)致乳房脹痛，還可能伴有發(fā)熱、紅腫等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
建議保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行乳腺檢查。
