晚上睡覺太死，鬧鐘響了都不會(huì)醒，

      請(qǐng)問熬夜沒有？有沒有白天過度運(yùn)動(dòng)？這些原因引起的睡覺比較難醒來，需要改變生活方式的。要是沒有誘因，需要到神經(jīng)內(nèi)科或者內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查排除問題。

      考慮是平時(shí)沒有養(yǎng)成鬧鐘叫醒的習(xí)慣導(dǎo)致的，目前只能讓家里人幫助叫醒。平時(shí)休息的時(shí)候可以通過鬧鐘叫醒訓(xùn)練，時(shí)間長(zhǎng)了慢慢就會(huì)養(yǎng)成對(duì)鬧鐘敏感。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      指導(dǎo)意見：根據(jù)你的描述，這種情況有可能是由于一般白天體力消耗過度，人會(huì)睡得比較沉，作為對(duì)身體的補(bǔ)償。睡眠是人體自我調(diào)節(jié)，新陳代謝的過程，內(nèi)臟排毒，骨髓造血，大腦保養(yǎng)等都需要沉睡狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺太死，鬧鐘響了都不會(huì)醒，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！由于工作的原因，需要早睡早起，但是自己睡眠太深，雖然每天有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，仍然睡不醒，叫醒困難，起床困難。夜里是否經(jīng)常做夢(mèng)，起來后有沒有疲乏感。這種情況可以到醫(yī)院做個(gè)術(shù)后檢測(cè)，尋找下原因。