白天睡覺老做夢(mèng)，晚上睡覺一點(diǎn)夢(mèng)都不會(huì)做
男 | 18歲 2019-07-10 16:01:58
1人回復(fù)
來自無錫市
健康咨詢描述： 白天睡覺老做夢(mèng)，晚上睡覺一點(diǎn)夢(mèng)都不會(huì)做，
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2022-12-15 21:20:57 我要投訴
病情分析：
每個(gè)人每天晚上都會(huì)做夢(mèng)的，只不過深睡眠時(shí)候做的夢(mèng)記不住，淺睡眠時(shí)候做的夢(mèng)才記得住，如果你覺得晚上沒有做夢(mèng)，說明你深睡眠時(shí)間比較長。白天睡覺做夢(mèng)，說明大腦并沒有完全的放松。
指導(dǎo)意見：
白天睡覺的時(shí)候可以告訴自己，放松下來可以深呼吸，放松也可以想一些，非常美好的畫面來讓自己放松平靜下來。
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