我晚上不是睡不著就是睡著老做夢(mèng)

      病情分析：
      你好你的癥狀是由于神經(jīng)衰弱引起的，建議口服維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看。
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要喝濃茶、咖啡、可樂等飲料，多鍛煉身體，保持心情舒暢，要養(yǎng)成按時(shí)休息的習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      你好，日有所思，夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是一種正常的心理現(xiàn)象，結(jié)合你的描述，目前存在睡眠不足的問題，自主神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，建議你按時(shí)作息，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，樂觀的面對(duì)壓力，如果睡眠問題持續(xù)得不到緩解，可以到心理科就醫(yī)，查明是否存在情緒方面的障礙，以便得到更規(guī)范的治療和幫助，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“我晚上不是睡不著就是睡著老做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先您對(duì)做夢(mèng)可能是存在誤解的，因?yàn)槊總€(gè)人每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，而且不止一個(gè)。睡眠是成周期性分階段呈現(xiàn)的，每隔大概90分鐘左右的樣子，就會(huì)做一個(gè)十多分鐘的夢(mèng)。但是很多人對(duì)做夢(mèng)存在誤區(qū)，認(rèn)為做夢(mèng)等于沒有睡，甚至比不睡更糟，因此對(duì)做夢(mèng)產(chǎn)生焦慮。
      

      你的病情是腎陰虛引起的癥狀，需要去醫(yī)院讓中醫(yī)把脈看下，可以吃點(diǎn)六味地黃丸調(diào)理，多參加體育鍛煉，少煙酒，少吃辛辣刺激性食物，經(jīng)過調(diào)理會(huì)好的。
      

      你好根據(jù)你的情況屬于神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用舒神靈膠囊，谷維素片，刺五加片，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，保持心情舒暢注意休息。