我同事他最近老是很難入睡

      病史特點，男性年輕患者你同事，他最近老是很難入睡的，一兩個小時才能睡著，而且老是皺眉頭眼睛無力是因為沒睡好造成的建議睡前吃半斤鮮奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以以促進睡眠。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是腎氣不足表現(xiàn)，建議要節(jié)制房事，規(guī)律生活，加強飲食營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉。保證充分的睡眠?？梢钥粗嗅t(yī)用中藥進行調(diào)理。飲食上可以吃一些健脾益腎，養(yǎng)血益精的食品。
      

      你好，這種情況有可能有失眠的癥狀，平時的時候要注意保持情緒的舒暢，不要壓力太大，另外睡前要保持睡眠環(huán)境的安靜以利睡眠，必要時還可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，對癥治療，至于夫妻生活可能與太勞累有一定的關(guān)系。
      
      以上是對“我同事他最近老是很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的同事的情況屬于腎虛引起的癥狀，會引起陽痿早泄以及遺精等癥狀的，你的情況需要積極治療的
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，積極服用復(fù)方玄駒膠囊治療，多吃雞蛋和肉類等食物的，一周同房控制在三次以內(nèi)的，祝你健康

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的這種情況考慮是因為眼部過于疲勞的原因。
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食。少吃辛辣刺激冷的食物，多吃點水果蔬菜蛋類豆類奶類