我最近老是失眠，入睡困難

      病情分析：
      你好，您表現(xiàn)出最近老是失眠，入睡困難，睡眠淺，多夢(mèng)，而且喜歡做噩夢(mèng)，可能壓力太大，精神緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外還和內(nèi)分泌等有關(guān)系，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液試試，注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合，多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉，保持心情愉快
      

      病情分析：
      您的情況多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，睡前可適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要想過(guò)多的事情，用溫水來(lái)泡泡腳對(duì)其都很有幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)改善一下，不要有太大的心理壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡之前可以用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)放松一下，最好是能找到引起這樣情況的原因。
      
      以上是對(duì)“我最近老是失眠，入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！