最近晚上總是很難入睡

      病情分析：
      陰虛火旺，刺激局部的神經(jīng)，導(dǎo)致陰陽(yáng)失去平衡，出現(xiàn)失眠的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意睡覺(jué)前多進(jìn)行神門穴的按摩調(diào)理，不要吃辣椒，也可以使用酸棗仁湯進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近晚上睡眠不好，入睡困難，總是在想事情，應(yīng)該是白天壓力大，思慮過(guò)多引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，學(xué)會(huì)尋找合適的途徑釋放壓力，睡前不要思慮過(guò)多，可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，把心靜下來(lái)，慢慢入睡。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量差，不睡覺(jué)，這個(gè)是神經(jīng)衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的藥物調(diào)理，如安神補(bǔ)腦液，維生素B6，谷維素等。
      
      以上是對(duì)“最近晚上總是很難入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！