我為啥老瘦不下去，每天吃的也不多

      你好，不知道你是否真的需要減重，如果體重指數(shù)在24以下的話，沒必要非得再減體重。就算要減重你現(xiàn)在的做法也是不對的，千萬不能只靠節(jié)食減肥，特別是不可以不吃早餐！對健康不利，容易得胃病還有糖尿病的，得不償失。要飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，適當(dāng)加大運動量，還可以推肚子減肥，每晚睡前200下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，首先建議你恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣，一日三餐，而且還需要吃飽吃好
      指導(dǎo)意見：
      其次是每天堅持運動，比如跑步，健身等內(nèi)容，只有長期的堅持下次，你的體型才會變瘦的
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為體重問題導(dǎo)致的不適癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：首先早餐不吃不好的，其次是可以晚餐不吃了，只吃一個蘋果，跑步一到兩個小時（晚睡前）。
      
      以上是對“我為啥老瘦不下去，每天吃的也不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況有可能是身體存在著脾虛的問題導(dǎo)致不容易瘦的問題。也有可能是日常生活調(diào)養(yǎng)失宜導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      請保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。加強體育運動鍛煉。增強體質(zhì)。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。經(jīng)常做瑜珈及健美體操。