體重為啥減不下去？？

男 | 31歲 2022-11-17 17:34:38 2人回復(fù) 來自寶雞市

健康咨詢描述：自己身高178，體重之前190，現(xiàn)在176.2，最近體重減肥不下去，不知道為啥啊，跳繩和吃飯可以嗎？

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2022-11-17 19:45:20 我要投訴

指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的身高和體重計(jì)算，你屬于肥胖了，如果開始減肥的時(shí)候體重是可以減下去的，最近體重減不下去了，這種情況考慮是到了減肥的瓶頸期，你現(xiàn)在的情況需要堅(jiān)持鍛煉，每天是可以跳繩或者跑步進(jìn)行運(yùn)動的，另外飲食方面也要控制，尤其晚餐主食量要控制少吃，堅(jiān)持度過這個(gè)瓶頸期體重會逐漸下降的。

王洪華山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 常見內(nèi)科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。幫助網(wǎng)友：62072

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2022-11-17 18:37:59 我要投訴

如果你體重不能減下去的，情況考慮，您就是說還是吃飯吃的沒有控制好，所以要及時(shí)的控制飲食，多鍛煉，而且要堅(jiān)持一段時(shí)間，并不能一下子減肥的，這個(gè)要及時(shí)的配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，看看是否有一些脾胃功能亢進(jìn)，所以說這種情況下您吃一些食物要及時(shí)的控制病情，多鍛煉。

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