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14歲，體重200斤減不下去

男 | 14歲 2019-09-19 22:18:22 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述： 今年我剛初二，體重就到了200斤，天天健身，不吃晚飯，沒吃過藥，正常飯量，但就是瘦不下去

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:46:15 我要投訴

      你好，初中生因為在長身體，需要比較全面的營養(yǎng)，因此采用節(jié)食的方法減肥肯定是不可以的。如果是初中生的話，建議最好是采取運動的方式來進(jìn)行減肥。初中生如果想要減肥的話，平常的時候可以堅持做一些像跑步，散步，跳繩，瑜伽之類的運動，這樣的話都是能夠起到不錯的減肥的效果的。

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