身高170，體重73公斤，一直減不下去

      你可以增加打籃球，每天都抽出一些時(shí)間運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)打籃球是可以降體重，快速減輕的飲食上要注意，盡量減少主食的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，晚上的時(shí)候要注意，不能太晚，盡量在七點(diǎn)之前進(jìn)行多飲水，促進(jìn)代謝
      

      你的體重比標(biāo)準(zhǔn)體重，稍微高出一點(diǎn)，還不太要緊，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)控制體重增長，平時(shí)不要吃高熱量高脂肪的食物，不要吃冷飲，飲料等含糖高的食物，現(xiàn)在主要的仼務(wù)是學(xué)習(xí)，利用有限的課余時(shí)間盡量多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“身高170，體重73公斤，一直減不下去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高170cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65Kg左右，上下浮動(dòng)10%屬于正常，你有點(diǎn)超重。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜，甜水果也要控制，少食面食，不吃零食，不喝飲料，利用課余時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你敘述身高1.7米，體重73公斤，想減肥，沒有運(yùn)動(dòng)時(shí)間，咨詢一下怎么樣減肥會(huì)有效果？
      指導(dǎo)意見：
      減肥就是要?jiǎng)悠鹜?，管住嘴，平時(shí)少吃高油脂高熱量食品，多吃些新鮮水果蔬菜，運(yùn)動(dòng)不一定去健身房，可以因地制宜，就地取材，利用課余時(shí)間鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，男性的轉(zhuǎn)骨期，俗稱拔節(jié)期，在11~16歲，18歲左右體型基本固定，可能由于吃的多，活動(dòng)少等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力及耐心，建議飯前喝湯，吃蔬菜，增加飽腹感，每天抽出半個(gè)小時(shí)左右跑步，或者健身，堅(jiān)持三周，就會(huì)養(yǎng)成健身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。