健康咨詢描述: 我身高170,體重52公斤,吃的胃口有時多有時少,怎么就能胖起來呀,年齡25歲
病情分析:
你好,從你的情況描述看體重偏瘦一些,年輕男孩子身體瘦的比較多,主要是因為身體新陳代謝快造成的
指導意見:
建議隨著年齡的增長身體新陳代謝會變慢,以后身體會逐漸胖起來的.想長胖身體要保證充足睡眠,飲食定量.吃飯不要過快,吃飯要細嚼慢咽
病情分析:
建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,
指導意見:
用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
病情分析:
你好,很高興能回答你的問題。根據(jù)你所描述的情況,做以下分析,希望能夠幫助到你。
指導意見:
1、體重指數(shù)法:體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高(米)平方。經(jīng)此公式記算出體重指數(shù)判斷標準為:20~24為正常;小于20為偏瘦;大于24為超重;高于28為肥胖。2、運用公式算出你的體重屬于偏瘦。在排除消化系統(tǒng)疾病,甲亢疾病等??梢赃M行增肥。3、適當?shù)倪\動,增加食量食物的種類,飯菜做到色香味俱全,增加蛋白質(zhì)肉類奶類的攝入,保證每天水果的攝入量,心情愉悅。
以上是對“我身高170,體重52公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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