身高187體重73公斤

      增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的身高體重187厘米，體重達(dá)到160斤左右才屬于正常的。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在出現(xiàn)偏瘦的原因，還應(yīng)該是跟您運動有一定的關(guān)系。不是什么病態(tài)。平時多喝點兒奶。有些人是自己天生的體質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況應(yīng)該屬于正常的。不用過于擔(dān)心和緊張，如果感覺到體型偏瘦的話，可以有意識的強(qiáng)壯一下肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該體育鍛煉的也不少，很可能偏向有氧鍛煉的那方面多一些，所以這種情況可以增強(qiáng)自己的無氧鍛煉，有意識的鍛煉一下肌肉，使肌肉的量更大更強(qiáng)壯。
      
      以上是對“身高187體重73公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的身高體重來看，基本屬于正常范圍，理想的體重可以簡單用身高厘米減去105余下的數(shù)值就是你的理想體重，上下浮動10%都屬于正常范圍。人體胖瘦有很多原因，受遺傳因素影響較大，另外你這個年齡段新陳代謝旺盛，還沒到發(fā)體的年齡。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況來看應(yīng)該不是啥病理原因，另外要知道胖不代表健康，現(xiàn)代社會營養(yǎng)過剩肥胖導(dǎo)致的疾病太多。排除病理原因不必進(jìn)行特殊處理。